Шпажки зі скумбрії (рецепт Джіади Де Лаурентііс)

На порцію

177.3ккал
22.5гБілки
9.1гЖири
0.1гВуглеводи

Ще один чудовий рецепт з кулінарної книги Джіади Де Лаурентііс «Family Dinners». Простий у приготуванні і дуже смачний. Можна замінити скумбрію на палтус, а панчетту – на бекон. Подаємо з грильованими овочами.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія2
  • трави Провансу1 -2
  • сіль1⁄2
  • свіжомелений чорний перець1⁄4
  • стейки морського окуня (нарізані на кубики 2,5 см)1 1⁄2
  • тонкі скибочки панчетти6
  • шпажки (металеві або дерев'яні, дерев'яні замочити 30 хв у воді)6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте вугілля або газовий гриль до середньо‑високої температури або розігрійте решітчасту сковороду-гриль на середньо‑високому вогні.

  2. 2

    У великій мисці збийте оливкову олію, трави Провансу, сіль і перець до однорідності.

  3. 3

    Додайте кубики морського окуня і перемішайте, щоб покрити їх маринадом.

  4. 4

    Нанизайте кубики морського окуня чередуючи з 1 скибочкою панчетти на кожну шпажку, обгортаючи панчетту навколо риби.

  5. 5

    Грилюйте шпажки, доки морський окунь не стане майже непрозорим у центрі, а панчетта хрусткою, приблизно 8 хвилин, часто повертаючи і змащуючи залишковим маринадом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток