Фріттери з кукурудзи та кабачка

На порцію

465ккал
23гБілки
21гЖири
44гВуглеводи

Легкі вегетаріанські оладки, готові за 25 хвилин. Подавайте з яйцем з рідким жовтком і соусом чилі.

Інгредієнти

2 порц.
  • консервована кукурудза198g

    злити

  • зелений цибуля2

    дрібно нарізана

  • кабачок50g

    тертий

  • копчена паприка1 tsp
  • самопіднімаюче борошно50g
  • яйця5

    1 збите, 4 для варіння

  • молоко40ml
  • солодкий соус чилі4 tbsp
  • сік лаймаjuice 1
  • рослинна олія1 tbsp
  • мікс листя

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте кукурудзу, зелений цибулю, тертий кабачок, паприку, борошно, збите яйце, молоко та трохи приправ у великій мисці і відставте.

  2. 2

    Налийте велику каструлю води і доведіть до кипіння. У мисці змішайте соус чилі з соком лайма і відставте.

  3. 3

    Нагрійте олію у великій антипригарній сковороді і ложкою викладіть чотири великі порції суміші, розташувавши їх окремо (можливо, доведеться робити дві порції). Коли підлога підрум'яниться, переверніть і готуйте ще 3 хвилини до золотистого кольору.

  4. 4

    Тим часом варіть яйця у киплячій воді 2‑3 хвилини, доки білок не застигне, а жовток залишиться рідким. Вийміть їх шумовкою. Подавайте оладки, прикривши поштучно вареним яйцем, міксом листя та поливши соусом чилі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток