Суп зі солодкої картоплі

На порцію

464.1ккал
6.4гБілки
26.8гЖири
54.7гВуглеводи

Суп, насичений ароматом та смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • солодка картопля, очищена та нарізана2
  • олія2
  • тертий імбир1 -2
  • червоний чилі, нарізаний1 -2
  • насіння кмину2
  • лемонграс, дрібно нарізаний2
  • овочевий бульйон2
  • кокосове молоко2
  • коричневий цукор1
  • свіжий коріандр (кінза)1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть солодку картоплю у каструлю з киплячою водою і варіть до м’якості.

  2. 2

    (10‑15 хвилин) Злийте воду і відкладіть в сторону.

  3. 3

    Нагрійте олію на середньому вогні у каструлі.

  4. 4

    Додайте імбир, кмин, чилі та лемонграс, готуйте 3 хвилини.

  5. 5

    Помістіть солодку картоплю та пряну суміш у блендер і подрібнюйте, додаючи трохи бульйону, до однорідності.

  6. 6

    Перекладіть суміш у каструлю і нагрівайте на середньому вогні.

  7. 7

    Додайте решту бульйону, кокосове молоко та коричневий цукор, перемішайте, доки суп не закипить і не нагріється.

  8. 8

    Додайте коріандр, перемішайте і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток