Кесадільї з бататом, арахісовою пастою та чилі

На порцію

947ккал
17гБілки
51гЖири
96гВуглеводи

Хрусткі тортильї, м’які копчені овочі та хрусткі горіхи – простий веганський обід, багатий залізом і смаком.

Інгредієнти

2 порц.
  • батат3

    очищений і тонко нарізаний

  • копчена паприка1 tbsp
  • оливкова олія3 tbsp

    плюс додаткова для змащування

  • спелий авокадо1
  • лайм½

    цедра і сік, плюс дольки для подачі

  • хрустка арахісова паста2 tbsp
  • малі пшеничні тортильї4 small
  • соус сіррача

    за смаком

  • коріандр½ small pack

    порваний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Перемішайте батат з копченою паприкою та 2 ст. л. оливкової олії у форму для запікання. Запікайте 15 хвилин, перемішуючи на півдорозі, доки картопля не почне підрум’янюватися.

  2. 2

    Видаліть кісточку, очистіть і наріжте авокадо, покладіть у миску разом із соком і цедрою лайма, приправте щедро. Розімніть виделкою і відкладіть. У маленькій мисці змішайте хрустку арахісову пасту з рештою оливкової олії. Відкладіть.

  3. 3

    Нагрійте гриль‑сковороду або сковороду на середньому вогні до дуже високої температури. Змажте кожну тортилью з однієї сторони залишковою олією. Покладіть одну тортилью масляною стороною вниз у сковороду, розподіліть половину арахісової суміші, половину батату, трохи соусу сіррача та половину коріандру. Накрийте іншою тортилью масляною стороною вгору. Притисніть важкою каструлею і смажте 2‑3 хвилини з кожного боку, доки корж не стане хрустким зовні і теплим всередині. Повторіть для другої кесадильї, потім розріжте кожну на чверті і подайте з розтертим авокадо та дольками лайма.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток