Оладки зі солодкої картоплі та копчених бобів пінто

На порцію

440.3ккал
15.7гБілки
14.1гЖири
66.2гВуглеводи

Легкі оладки зі солодкої картоплі з хрусткою копченою паприкою та бобами, подаються з лаймовими дольками.

Інгредієнти

4 порц.
  • велика солодка картопля (близько 1 фунт)1
  • канола олія, розділена3
  • цибуля, нарізана1
  • поблано перець, нарізаний (або маленькі зелені болгарські переці)2
  • консервовані боби пінто, промиті1
  • копчена паприка, розділена1 1⁄4
  • сіль, розділена3⁄4
  • жовтий кукурудзяний крупа3⁄4
  • борошно всього призначення1⁄4
  • розпушувач3⁄4
  • велике яйце, злегка збите1
  • вода1⁄4
  • дольки лайму (для прикраси)4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C. Змастіть деко антипригарним спреєм.

  2. 2

    Проткніть солодку картоплю кількома місцями виделкою. Під мікрохвильовкою на високій потужності готуйте 7‑10 хвилин, доки не стане м’якою. (Альтернативно, запікайте у формі при 220 °C до повної готовності, близько 1 години.) Охолодіть.

  3. 3

    Тим часом нагрійте 1 ст. л. олії у великій каструлі на середньому вогні. Додайте цибулю та перець, готуйте, час від часу помішуючи, доки не стануть м’якими, 4‑6 хвилин. Відкладіть ½ склянки суміші. Додайте боби, ½ ч. л. копченої паприки та ¼ ч. л. солі. Готуйте, помішуючи, доки не прогріються, близько 2 хвилин. Накрийте кришкою і відкладіть.

  4. 4

    У середній мисці збийте кукурудзяну крупу, борошно, розпушувач, залишок ¾ ч. л. паприки та ½ ч. л. солі. Очистіть солодку картоплю і розімніть її у великій мисці виделкою. Додайте відкладену суміш цибулі‑перець, яйце і воду. Додайте кукурудзяну суміш і перемішайте, доки не з’єднаються.

  5. 5

    Сформуйте з картопляної маси вісім овалів діаметром 3 дюйми, використовуючи по ¼ склянки на кожен. Нагрійте 1 ст. л. олії у великій антипригарній сковороді на середньому вогні. Обсмажте 4 оладки до золотистого кольору, 1‑2 хвилини з кожного боку. Перекладіть їх на підготовлене деко. Повторіть з рештою оладок і олії.

  6. 6

    Випікайте оладки до підняття і твердості на дотик, 8‑10 хвилин. Подавайте їх з відкладеною бобовою сумішшю та дольками лайму за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток