Курячий спред з солодким чилі для ролів

На порцію

539ккал
40гБілки
20гЖири
47гВуглеводи

Дайте дітям можливість самостійно збирати собі смаколики: міні‑філе курки, картопляні дольки, кукурудза в качанах, гострий рис і кобаска.

Інгредієнти

4 порц.
  • яйце1

    збите

  • молоко2 tbsp
  • кукурудзяні пластівці100g
  • часникові гранули½ tsp
  • паприка½ tsp
  • міні-філе курки550g
  • рослинна олія2 tsp
  • тартильї з борошна4
  • салат айсберг¼

    дрібно нашаткований

  • огірок¼

    тонко нарізаний

  • майонез4 tbsp
  • соус солодкого чилі2 tbsp
  • картопляні дольки (солодка картопля)
  • кукурудза в качанах
  • покупний гострий рис
  • coleslaw

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте яйце, молоко та трохи приправ у неглибокій мисці. Кукурудзяні пластівці перелийте у іншу миску і розтрощіть руками на дрібні шматочки. Додайте часникові гранули та паприку і перемішайте. Розігрійте духовку або аерофритюрницю до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 4).

  2. 2

    Обмакніть кожне куряче філе спочатку в яйці, потім у суміш з кукурудзяних пластівців, притискаючи пластівці до м’яса, щоб вони прилипли. Розкладіть курку на деко або в корзину аерофритюрниці. Збризніть кожен шматок трохи олії. Готуйте 12‑15 хвилин, доки зовні не стане золотавим і хрустким, а всередині готовим. При готуванні в аерофритюрниці не переповнюйте корзину — можливо, доведеться готувати порціями.

  3. 3

    Підігрійте тортильї на грилі або в духовці кілька хвилин. У миски покладіть салат, огірок, майонез і соус солодкого чилі. Дайте кожному скласти свій рол за столом, додаючи улюблені додатки.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток