Суші-буріто

На порцію

313ккал
18гБілки
11гЖири
33гВуглеводи

Мексиканський смак у поєднанні з японським – здоровий рол у вигляді буріто з тунцем, норі, рисом, імбиром і васабі.

Інгредієнти

4 порц.
  • рис для суші150g
  • рисовий винний оцет2 tsp
  • огірок½

    нарізаний соломкою

  • морква1

    нарізана соломкою

  • соєвий соус1 tbsp
  • норі4

    листки

  • васабі2 tsp

    паста

  • маринований імбир50g

    дрібно нарізаний

  • лайм1

    вичавлений

  • дозрілий авокадо2

    розрізаний навпіл, без кісточки, очищений і нарізаний

  • стейк тунця для суші200g

    нарізаний

  • коріандр

    листя зібрано

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть рис у миску, залийте холодною водою і масажуйте, щоб видалити крохмаль. Злийте воду і повторюйте, доки вода не стане прозорою. Перекладіть рис у маленьку каструлю, залийте водою до висоти 2,5 см і накрийте щільно кришкою. Варіть на середньому вогні 10 хвилин, потім зніміть з вогню (залишивши кришку) і дайте паритися ще 15 хвилин. Додайте оцет і добре перемішайте, потім охолодіть до кімнатної температури.

  2. 2

    Перемішайте огіркові та морквяні соломки з соєвим соусом і залиште маринуватися.

  3. 3

    Розкладіть килимок для суші і покладіть лист норі блискучою стороною вниз. Рівномірно розподіліть чверть рису по норі, залишивши 1 см відступу зверху. Змішайте васабі, імбир і сік лайму.

  4. 4

    Викладіть шар авокадо, огірка, моркви та тунця. Зверху розподіліть суміш васабі та посипте коріандром. Змочіть верхній край невеликою кількістю води, складіть обидві сторони листа норі і за допомогою килимка скрутіть рол. Обгорніть фольгою, розріжте навпіл і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток