Літнє куряче стір‑фрай

На порцію

420ккал
45гБілки
16гЖири

Легке, швидке та поживне блюдо з куркою, овочами та кеш'ю.

Інгредієнти

2 порц.
  • кеш'юhandful

    горіхи

  • соняшникова олія2 tbsp
  • курячі грудки без кісток і шкіри2

    нарізані смужками

  • зелена цибуля3

    нарізана

  • броколі175g

    суцвіття

  • цукровий горох175g

    або манге ту

  • китайська капустаhalf a small head

    стружена

  • соус хойсін2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте вок або велику сковороду. Додайте кеш'ю і обсмажте до підрум'янення. Вийміть і відкладіть. Додайте 1 ст. л. олії і курку, швидко обсмажте до рівномірного підрум'янення, потім вийміть.

  2. 2

    Додайте залишкову олію разом із зеленою цибулею та броколі, швидко обсмажте 2‑3 хвилини, потім додайте горох і китайську капусту і ще хвилину. Поверніть курку в пательню, додайте соус хойсін і 6 ст. л. води. Доведіть до кипіння, накрийте і готуйте 5 хвилин, доки курка не буде готова. Посипте горішками перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток