Літній салат Кобб з чіпотле‑куркою та вінегретом з кінзи

На порцію

254ккал
24.1гБілки
13.1гЖири
10.9гВуглеводи

Соковитий літній салат з чіпотле‑куркою, кукурудзою, авокадо, беконом і полуницею, заправлений вінегретом з кінзи.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія1 столова ложка
  • чіпотлі в соусі адобо, дрібно нарізані2
  • часниковий порошок1 чайна ложка
  • кмин1 чайна ложка
  • орегано0.5 чайна ложка
  • чорний перець0.5 чайна ложка
  • сіль0.5 чайна ложка
  • курячі грудки або стегна3
  • зелень3 склянка
  • смужки бекону, приготовані та подрібнені4
  • полуниці, розрізані чвертями8
  • кукурудзяні качани, зерна зняті2
  • спілі авокадо, нарізані1
  • сіль і перець
  • соус вінегрет з кінзою! такий смачний.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте курку: змішайте олію, чіпотлі, часниковий порошок, кмин, орегано, чорний перець і сіль у мисці. Покладіть курку в миску і перемішайте, щоб маринад покрив курку. Поставте в холодильник і дайте маринуватись, поки ви готуєте інші інгредієнти.

  2. 2

    Підготуйте салат: підготуйте всі інгредієнти салату (приготовте бекон, наріжте полуницю, зніміть зерна з кукурудзи тощо).

  3. 3

    Грилюйте курку: розігрійте зовнішній гриль (або сковороду‑гриль) до приблизно 400 °F (200 °C). Покладіть курку на гриль і смажте 5‑6 хвилин з кожного боку, доки вона не буде готова. Зніміть курку з грилю і дайте їй відпочити десять хвилин. Наріжте проти волокон.

  4. 4

    Салат: викладіть листя на великий піднос і додайте бекон, полуницю, кукурудзу, авокадо та грильовану курку. Приправте сіллю і перцем. Перемішайте з соусом з кінзи і подавайте!

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток