Овочеве стір‑фрай

На порцію

431.6ккал
30.5гБілки
19.1гЖири
40.2гВуглеводи

Рецепт від філіппінського вчителя фортепіано – швидке смажене блюдо з куркою та овочами.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія2
  • цибуля, нарізана1⁄2
  • куряче філе1
  • цвітна капуста2
  • броколі2
  • червоний болгарський перець1
  • жовтий болгарський перець1
  • селер1
  • молодий кукурудзяний качан1
  • сіль
  • соєвий соус
  • соус
  • устрицевий соус1
  • вода1⁄2
  • кукурудзяний крохмаль1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю на олії.

  2. 2

    Додайте курку і смажте, доки вона не підрум'яниться. Якщо не маринувалась, приправте соєвим соусом і часником.

  3. 3

    Додайте овочі, крім молодого кукурудзи та солі. Смажте 3‑4 хвилини.

  4. 4

    Додайте молодий кукурудзяний качан і соєвий соус за смаком, за бажанням.

  5. 5

    Полийте соусом, перемішайте, доки всі овочі не покриються. Якщо потрібно більше соусу, просто подвойте рецепт. Я давно цього не готував, можливо, треба більше.

  6. 6

    Соус: перемішайте всі інгредієнти соусу до легкого загустіння.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток