Обсмажені яловичі обгортки з чилі

На порцію

642ккал
33гБілки
12гЖири
102гВуглеводи

Додайте яловичину, багато перцю, помідори та чорну квасолю, подайте у тортильях.

Інгредієнти

2 порц.
  • тонко нарізане яловиче стейк

    дуже тонко нарізане

  • м'який чилі порошок1 tsp
  • мелений кмин
  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

  • соняшникова олія2 tsp
  • жовтий перець1

    без насіння, розрізаний на чверті та смужки

  • червона цибуля1

    тонко нарізана

  • помідори2

    нарізані

  • консервована чорна квасоля400g

    злитий сік

  • свіжа кінза
  • м'які тортильї

    обгортки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть стейк у миску зі спеціями та часником, добре перемішайте. За можливості залиште маринувати на кілька годин. Розігрійте олію у вокі, потім додайте яловичину і смажте 1‑2 хвилини, доки колір не зміниться, залишаючись трохи сирою. Перекладіть м’ясо на тарілку.

  2. 2

    Додайте перець і половину цибулі, обсмажуйте у виділених соках – додайте краплю води, щоб запобігти пригоранню. Додайте помідори та квасолю, прогрійте, приправивши за смаком, потім вмішайте більшість кінзи.

  3. 3

    Тим часом розігрійте тортильї. Найкраще робити це безпосередньо над газовою пламенною, щоб надати їм приємний підгорілий смак. Перемішайте яловичину з квасолею і швидко прогрійте. Подавайте з тортильями, залишеною цибулею та кінзою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток