Смажена савойська капуста

На порцію

61ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Просте блюдо, багате вітаміном C та фолієвою кислотою, ідеальне як гарнір до вашого недільного ростбіфа.

Інгредієнти

6 порц.
  • велика савойська капуста1

    тонко нарізана

  • оливкова олія1 tbsp
  • часникові зубчики2

    тонко нарізані

  • фенхель1 tsp

    або кмину

Покрокова інструкція

  1. 1

    Паріть або відваріть капусту 3‑4 хвилини, доки вона не стане м’якою, потім добре злийте. Якщо готуєте заздалегідь, охолодіть під проточною водою і залиште в холодильнику до моменту смаження.

  2. 2

    Нагрійте олію у вокі або великій сковороді. Додайте часник і насіння і готуйте 1 хвилину, доки не почнуть золотитися. Додайте капусту і швидко смажте на найвищому вогні 3‑4 хвилини. Приправте трохи морською сіллю і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток