Салат з карамелізованих баклажанів і томатів

На порцію

226ккал
Білки
13гЖири
22гВуглеводи

Поєднайте баклажани та традиційні томати, щоб створити літній салат‑гарнір, ідеальний для споживання на відкритому повітрі з барбекю.

Інгредієнти

4 порц.
  • баклажани2

    (близько 450 г), розрізані по довжині на чверті

  • рослинна олія2 ½ tbsp
  • традиційні томати500g

    нарізані крупними шматками

  • маленька червона цибулина1

    тонко нарізана

  • рисовий оцет2 tbsp
  • екстра вірджин оливкова олія2 tbsp
  • пучок коріандру20g

    дрібно нарізаний

  • рисовий оцет60ml
  • соєвий соус30ml
  • мед30ml
  • великі зубчики часнику2

    дрібно натерті

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте гриль до середньо‑високої температури. Поставте інгредієнти для заправки у маленьку каструлю і доведіть до легкого кипіння на середньо‑високому вогні. Зменшіть вогонь до середньо‑низького і варіть 2 хвилини, потім зніміть з вогню і відкладіть в сторону.

  2. 2

    Приправте скибочки баклажанів сіллю і перцем і змажте їх рослинною олією. Викладіть їх в один шар на деко і грильте 10 хвилин, доки вони не стануть темно-золотавими і трохи підгорять.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з вентилятором/газ 6. Відміряйте 4 ст. л. заправки у маленьку миску і відкладіть. Змажте скибочки баклажанів третьою частиною залишкової заправки і запікайте 5 хвилин. Повторіть і запікайте ще 5 хвилин. Змажте залишковою заправкою і запікайте останні 5 хвилин, потім відкладіть охолоджуватись.

  4. 4

    Покладіть томати в миску разом з червоною цибулею, рисовим оцтом, оливковою олією, зарезервованою 4 ст. л. заправки і половиною коріандру, потім приправте сіллю і перцем і перемішайте. Дайте постояти 10 хвилин.

  5. 5

    Для подачі викладіть томатний салат на піднос, зверху розкладіть карамелізовані скибочки баклажанів і розсипте залишковий коріандр.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток