Парові мідії з чіпотле та кокосовим молоком

На порцію

388.6ккал
23.5гБілки
23.1гЖири
16.2гВуглеводи

Ароматна страва з мідей, чіпотле та кокосового молока, швидко готова на обід.

Інгредієнти

6 порц.
  • рослинна олія2
  • цибуля1
  • морква1⁄2
  • селер1⁄2
  • легке несолодке кокосове молоко14
  • курячий бульйон1
  • біле сухе вино1
  • часник3
  • свіжа м'ята1⁄4
  • свіжий кінза1⁄4
  • чіпотле перець1 1⁄2
  • мідї2 1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій важкій каструлі на середньому вогні.

  2. 2

    Додайте цибулю, моркву та селер і обсмажуйте, доки цибуля не стане м’якою, приблизно 10 хвилин.

  3. 3

    Додайте кокосове молоко, бульйон, вино та часник; доведіть до кипіння на середньо‑високому вогні, поки об'єм не зменшиться до 2 склянок, приблизно 15 хвилин.

  4. 4

    Додайте м’яту, кінзу та чіпотле.

  5. 5

    Додайте мідї; накрийте кришкою і готуйте, доки вони не відкриються, близько 5 хвилин (викиньте ті, що не відкрились).

  6. 6

    Перекладіть мідї та бульйон у велику миску і подайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток