Парові філе хамура

• філе хамура1
• томатний сік↗360
• орегано↗1 1⁄2
• сіль↗1⁄2
• білий перець1⁄2

Покрокова інструкція

1. 1

   Розігрійте духовку до 200°C.

2. 2

   Замаринуйте філе хамура в лимонному соку та солі протягом півгодини.

3. 3

   Це допоможе видалити бруд з риби.

4. 4

   Не забудьте промити філе чистою водою перед приготуванням.

5. 5

   Розкладіть філе у форму для запікання.

6. 6

   Змішайте томатний сік зі спеціями в мисці.

7. 7

   Полийте рибу отриманою сумішшю.

8. 8

   Накрийте.

9. 9

   Випікайте 12‑18 хвилин, доки риба легко не розпадається.