Стейк з піцайольним соусом

На порцію

500ккал
33гБілки
39гЖири
Вуглеводи

Спробуйте цей рецепт стейка, який тане в рот, з простим італійським соусом.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • яловичий стейк300-350g/10oz-12oz

    наприклад, вирізка, окорок або рибай, товщиною близько 2 см/¾ дюйма

  • спелі помідори250g

    або 400 г консервованих подрібнених помідорів

  • часниковий зубчик2-3 fat

    подрібнений

  • екстра вірджин оливкова олія2 tbsp
  • сушений ореганоpinch

    або майоран

  • листя базиліку6large

    приблизно порвані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте соус. Якщо використовуєте свіжі помідори, грубо наріжте їх. Покладіть у сковороду з часником, олією, орегано або майораном і приправте за смаком. Доведіть до кипіння, потім тушкуйте 10 хвилин, перемішуючи один‑два рази. Зніміть з вогню, додайте базилік і відставте вбік.

  2. 2

    Коли готові подавати, розігрійте важку сковороду, доки не відчуєте сильне тепло. Змастіть олією обидві сторони стейка і приправте. Покладіть стейк у центр сковороди і знизьте вогонь до середньо‑високого. Готуйте 6 хвилин, перевертаючи на півдорозі — це для середньої прожарки. Для середнього стейка – 7‑8 хвилин загалом, для добре прожареного – 8‑10 хвилин.

  3. 3

    Викладіть стейк на тепле блюдо і дайте постояти 5 хвилин. Розріжте навпіл і подайте, поливши соком і соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток