Шпинатний смузі

На порцію

134ккал
Білки
Жири
16гВуглеводи

Швидкий і поживний смузі зі шпинатом, авокадо, манго і молоком – ідеальний сніданок або легкий десерт.

Інгредієнти

4 порц.
  • заморожений шпинат2 chunks

    (або 2 жмені свіжого молодого шпинату)

  • авокадо½
  • нарізаний манго1fresh or frozen
  • банан1
  • молоко500ml

    (рослинне, за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте заморожений шпинат з авокадо, нарізаним манго, бананом та молоком (ми використали несолодке вівсяне молоко) у потужному блендері до однорідності. Якщо хочете, заморозьте залишки у формочках для морозива.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток