Салат з широкою квасолею, м'ятою та фетою

На порцію

410ккал
17гБілки
22гЖири
39гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 10 хв
ГрецькаЗакускаЛегкоСалат#Вегетаріанське

Легкий салат з корисними зеленими, з додаванням кускусу для ситності

Інгредієнти

4 порц.
  • кускус250g
  • заморожені широкі боби300g
  • молодий шпинат125g

    листья

  • свіжа м'ята20g pack
  • чорні оливки85g
  • фета200g pack

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте кускус, заливши його киплячою водою згідно інструкції на упаковці.

  2. 2

    Тим часом відваріть широкі боби згідно інструкції на упаковці. Охолодіть їх у друшляку під холодною водою, потім злийте. Покладіть листя шпинату у друшляк і залийте киплячою водою, щоб вони розм'якли. Охолодіть під холодною водою і віджміть.

  3. 3

    Перемішайте широкі боби, шпинат, м'яту та чорні оливки з кускусом. Додайте крихти фети. Полийте щедро оливковою олією, приправте за смаком і добре перемішайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток