Гострі буріто з індичкою та чіпотле (запас)

На порцію

343ккал
28гБілки
16.7гЖири
21.1гВуглеводи

Гострі буріто з індичкою, спеціями, овочами та сиром – ідеальна їжа для швидкого обіду або вечері.

Інгредієнти

15 порц.
  • масло1 столовий ложка
  • цибуля, подрібнена0.5
  • фарш з індички3
  • чілі порошок і кмин2 столовий ложка
  • чіпотле перець (консервований в соусі адобо), подрібнений3
  • сіль2 чайна ложка
  • масло1 столовий ложка
  • цибуля, подрібнена0.5
  • чілі порошок і кмин1 столовий ложка
  • нарізані овочі (морква, цукіні, батат, болгарський перець тощо)4
  • курячий бульйон (за потреби більше)1 склянка
  • консервовані квасоля пінто або чорна1
  • тертий мексиканський сумішний сир2 склянка
  • звичайний грецький йогурт1.5 склянка
  • тартильї (дюйм)15
  • avocado, hot sauce, cilantro, etc. for serving

Покрокова інструкція

  1. 1

    Частина 1 начинки: Розігрійте одну столову ложку олії у великій каструлі або горщику. Додайте цибулю та індичку; коли індичка готується, додайте спеції, чіпотле перець і сіль. Готуйте, доки індичка не підрум'яниться і не буде готовою. Коли м'ясо стане соусоподібним і апетитним, перекладіть його у велику миску і відставте.

  2. 2

    Частина 2 начинки: У тій же каструлі додайте олію, цибулю, овочі та спеції. Смажте кілька хвилин, доки овочі не стануть м'якими. Додайте достатньо бульйону, щоб лише покрити овочі, і тушкуйте близько 10 хвилин, доки овочі не стануть м'якими і суміш не загусне. Додайте квасолю, м'ясо, сир і йогурт. Перемішайте до кремової консистенції. На цьому етапі можна спробувати і додати сіль або інші приправи за смаком.

  3. 3

    Заповніть кожну тортилью приблизно ½ склянки начинки, складіть (я розкладаю трохи козячого сиру або авокадо по краях, щоб вони трималися разом) і загорніть у пластик або фольгу. Заморозьте для швидких обідів і вечерь!

  4. 4

    Для розігріву та вживання: мікрохвильова піч (≈5 хв для частково розмороженого буріто) або духовка (я не пробував цей спосіб), або комбінація мікрохвильовки та сковороди, якщо готуєте вдома, щоб отримати золотисту скоринку. Це найкращий спосіб.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток