Салат з гострим курячим м'ясом, манго та халапеньо

На порцію

481ккал
22гБілки
27гЖири
37гВуглеводи

Пікантний салат з куркою, манго, халапеньо та мексиканськими чипсами, ідеальний для швидкого обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • черрі‑помідори250g

    нарізані або розрізані на чверті

  • джалапеньо2 tbsp
  • коріандр

    грубо нарізаний

  • сік 1 лайма

    плюс половинки для подачі

  • червона цибуля1

    дрібно нарізана

  • екстра вірджин оливкова олія1 tbsp
  • відварені курячі грудки4

    розірвані на шматочки розміром у укус

  • листя Little Gem2

    розірвані на шматочки

  • червоний перець1

    без насіння, нарізаний

  • спеле манго1

    очищене, нарізане кубиками

  • жмень тортилья‑чіпсів

    трохи розламати

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть черрі‑помідори, джалапеньо, коріандр, сік лайма, цибулю та олію у велику миску, додайте трохи приправ.

  2. 2

    Додайте решту інгредієнтів, окрім тортилья‑чіпсів, до заправки. Обережно перемішайте салат, щоб усе покрилося соусом.

  3. 3

    Посипте зверху тортилья‑чіпси і подайте одразу з половинками лайма.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток