Гострі кольрабі‑бургери

Гострі кольрабі‑бургери з авокадо‑соусом, лаймовим салатом та чіпотле‑майонезом. Без м’яса, ситні та смачні.

Інгредієнти

10 порц.
  • сирий кіноа0.75 чашка
  • калька (близько 6 чашок суцвіття)1
  • масло, розділене3
  • кілька щедрих щипців гострих приправcumin, chili powder, cayenne, etc
  • часникова сіль або 1‑2 подрібнені зубчики часнику0.5 чайна ложка
  • панірувальні сухарі або мелені мигдалі0.75 чашка
  • тертий сир Пеперджек0.75 чашка
  • яйця3
  • сіль1.5 чайна ложка
  • кілька добрих вичавлювань соку лайма
  • подрібнена кінза0.5 чашка
  • подрібнена фіолетова капуста0.5 чашка
  • чарувальний зелений соус
  • майонез чіпотле
  • булочки (рекомендую з халапеньо та чеддером)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400 °F (200 °C). Приготуйте кіноа згідно інструкції, використовуючи лише 1 чашку бульйону з води, щоб суміш не була надто важкою.

  2. 2

    Розріжте кольрабі на суцвіття, викладіть їх на деко, полийте 1 столовою ложкою олії та посипте спеціями за смаком. Запікайте 20‑30 хвилин. Охолодіть. Пропустіть у кухонному комбайні, щоб отримати дрібні шматочки, які тримаються разом (див. фото). Не потрібно робити пюре, а лише достатньо м’яку масу, щоб усе склеювалося.

  3. 3

    Змішайте готову, подрібнену кольрабі з кіноа, часниковою сіллю, панірувальними сухарями, тертим сиром Пеперджек, яйцями, сіллю та ще однією‑двома чайними ложками гострих приправ (кайенський перець додасть гостроти). Сформуйте 10 котлет.

  4. 4

    У змащеній або антипригарній сковороді на середньому вогні обсмажте котлети до золотистої скоринки з обох боків, обережно перевертаючи, щоб не розламати. Перекладіть їх на тарілку, вистелену паперовим рушником.

  5. 5

    Змішайте сік лайма, кінзу, капусту та трохи олії. Приправте сіллю.

  6. 6

    Складіть котлети, поливши їх чарувальним зеленим соусом, додайте кольрабі‑котлету, салат і зверху майонез чіпотле.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток