Гострий яловичий стір‑фрай з шиітаке та баклажаном

На порцію

342ккал
31гБілки
18гЖири
13гВуглеводи

Простий стір‑фрай з грибами, де замість стейка використано нежирний яловичий фарш – легка та недорога страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія2 tbsp
  • пакет нежирного яловичого фаршу500g

    фарш

  • великий баклажан1

    нарізаний товстими смужками

  • червоний чилі1

    тонко нарізаний

  • часник (зубчики)6

    дрібно нарізаний

  • пакет грибів шиітаке150g

    нарізані

  • зелена цибуля4

    пополам розрізана по довжині та нарізана

  • соус устриці4 tbsp
  • коричневий цукор1 tbsp
  • рис

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте краплю олії у антипригарному вокі або великій сковороді. Обсмажте фарш, розбиваючи його дерев’яною ложкою, приблизно 10 хв, доки він не буде готовий. Вийміть його шумовою ложкою і відкладіть.

  2. 2

    Нагрійте решту олії у сковороді і обсмажте баклажан близько 10 хв, доки він не стане м’яким і готовим. Додайте половину чилі, часник і гриби, готуйте ще кілька хвилин. Поверніть фарш у сковороду, додайте більшість зеленої цибулі, соус устриці, цукор і 200 мл води. Тушкуйте кілька хвилин, потім подайте одразу з відвареним рисом, а залишок чилі та цибулі розсипте зверху.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток