Салат з пряним курячим філе та ананасом

На порцію

176ккал
22гБілки
Жири
17гВуглеводи

Цей яскравий салат сповнений контрастних смаків і текстур. Заправляється солодким чилі та кінзою.

Інгредієнти

2 порц.
  • ананас у консервах

    у соку

  • варена куряча грудка (нарізана)

    (солодке чилі, гостре або BBQ підходять)

  • червона цибулина1

    розрізана навпіл і тонко нарізана

  • мікс листя90g
  • кінза

    листя зібрано

  • черрі помідори

    розрізані навпіл

  • червоний чилі1

    без насіння, подрібнений

  • білий винний оцет2 tbsp
  • соус солодкого чилі1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Злийте ананас, зберігши сік. Якщо ананас у кільцях, наріжте його на шматочки. Змішайте з куркою, цибулею, листям, кінзою та помідорами, і розподіліть по 2 контейнерам, якщо плануєте обід.

  2. 2

    Для заправки збийте 2 ст. л. ананасового соку, червоний чилі, оцет і соус солодкого чилі з приправами у маленькій баночці або кришковій ємності, потім полийте салат перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток