Іспанська баранина з шеррі, медом і перцем

На порцію

507ккал
32гБілки
32гЖири
12гВуглеводи

Відкрийте пляшку шеррі для цього ситного баранячого рагу, насиченого солодко‑сольним смаком. Якщо немає шафрану, його можна просто пропустити.

Інгредієнти

4 порц.
  • баранина1kg

    плече, очищене від зайвого жиру, нарізане кубиками

  • оливкова олія1½ tbsp
  • велика цибулина1

    грубо нарізана

  • червоний перець1

    розрізаний навпіл, без насіння, нарізаний смужками

  • жовтий перець1

    розрізаний навпіл, без насіння, нарізаний смужками

  • зелений перець1

    розрізаний навпіл, без насіння, нарізаний смужками

  • часникові зубчики2

    тертий у пюре

  • паприка½ tsp
  • середнє шеррі250ml
  • бараний бульйон250ml
  • нитки шафрануgenerous pinch of
  • шери оцет1 tbsp
  • мед1½ tbsp
  • дрібно нарізана петрушка1 tbsp

    або подрібнені підсмажені бланшовані мигдалі

  • готовий кускус

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Переконайтеся, що ваша баранина не надто волога – просушіть її паперовим рушником, інакше вона не підрум’яниться. Нагрійте 1 ст. л. оливкової олії у великій каструлі і обсмажте баранину на сильному вогні порціями (якщо переповнити, м’ясо буде потіти і не підрум’яниться). Вийміть шумовкою. Коли вся баранина підрум’яниться, додайте решту олії і обсмажте цибулю та перець на середньому вогні, доки цибуля не стане золотистою, а овочі м’якими. Додайте часник і паприку, готуйте ще 1 хв, потім влейте шеррі і доведіть до кипіння.

  2. 2

    Поверніть всю баранину в каструлю, додайте бульйон, шафран, оцет з шеррі та мед. Приправте і доведіть до майже кипіння. Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і готуйте дуже повільно 2 години, час від часу перевертаючи м’ясо.

  3. 3

    За останню півгодину готування зніміть кришку, щоб шеррі і бульйон могли випаруватись. Ви хочете отримати м’яке м’ясо в ароматному соусі – час залежить від ширини каструлі, можливо, доведеться готувати довше 30 хв. Перевірте приправи. Оцет або мед, швидше за все, не потрібно коригувати, хоча можна трохи підсолодити. Посипте зверху петрушку або мигдалі (або обидва). Подавайте з кускусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток