На порцію
Сніданкові стопки з індичкою, кіноа, чорними бобами, гострим м'ясом та яйцями, з тертим сиром у банці — швидкий та зручний сніданок або обід. Підігріти в банці, загорнути у тортилу — ідеальний план на день.
КІНОА: Приготуйте кіноа або коричневий рис.
ІНДИЧКА ТА ЯЙЦЯ: Обсмажте індичку з оливковою олією, цибулею, приправою та сіллю. Коли індичка готова і набуде глибокого золотистого кольору, зніміть з вогню і додайте яйця, постійно помішуючи, щоб отримати м'які, кремові яєчні крихти, змішані з м'ясом. Додайте кінзу та 1/2 склянки сиру.
ШАРУВАННЯ: У банках викладіть шари кіноа/рис, суміш індички з яйцями, чорні боби та залишок сиру. Зберігайте в холодильнику до 4 днів. Перед вживанням розігрійте 1‑2 хвилини в мікрохвильовці і подавайте окремо або у тортилі як буріто чи тако на сніданок. За смаком додайте сальсу, гострий соус або авокадо.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою