На порцію
Швидкий і легкий рецепт зелених бобів з часником і лимоном, ідеальний для дієти South Beach.
Доведіть середню каструлю підсоленої води до кипіння. Додайте боби, знову доведіть до кипіння і варіть 2 хвилини до хрустко‑м'якого стану. Швидко зцідіть у друшляку, промийте під дуже холодною водою, щоб зупинити варіння. Знову зцідіть і обсушіть.
Нагрійте олію у великій антипригарній сковороді. Додайте часник і готуйте 1 хвилину, доки не стане м'яким. Додайте боби та цедру; готуйте, час від часу помішуючи, ще 2 хвилини, доки боби не прогріються. Додайте лимонний сік і приправте сіллю і перцем за смаком. Подавайте теплим або при кімнатній температурі.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою