Сочевиця з естрагоном і маринованою червоною цибулею

На порцію

300ккал
18гБілки
Жири
42гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 30 хв
БолгарськаГарнірЛегкоГарнір#Гарніри

Сочевиця з ароматним естрагоном і маринованою червоною цибулею – легка, поживна страва, ідеальна як гарнір до м’яса або окремий легкий обід.

Інгредієнти

4 порц.
  • сочевиця:300 г
  • цибуля червона:1-2 шт.
  • часник:1 зубок
  • оцет:3 ст. ложки
  • оливкова олія:2 ст. ложки
  • естрагон (нарізаний свіжий або сушений):1 ст. ложка
  • дрібка цукру
  • чорний мелений перець та сіль:за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Червону цибулю почистити, нарізати кільцями. До решти оцту додати 2 ст. ложки води, дрібку цукру, посолити, поперчити і залити цим маринадом цибулюна 20-30 хвилин. Опісля маринад відцідити.

  3. 3

    Сочевицю помити, залити трьома склянками води і зварити до готовності.

  4. 4

    Приготувати соус-маринад для сочевиці: змішати оливкову олію, 1,5 ст. ложки оцту, додати сіль та перець і добре все збити. SEO просування сайту Івано Франківськ

  5. 5

    Залити маринадом готову сочевицю, додати почищений зубчик часнику і витримати на мінімальному вогні ще 5-7 хвилин. Подати сочевицю на гарнір до м’яса разом з кружальцями  маринованої цибулі.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток