Копчений макрель з салатом з фенхелю

На порцію

660ккал
40гБілки
51гЖири
Вуглеводи

Легка салатна тарілка з копченою макрелью, фенхелем та горіхами, ідеальна для літньої зустрічі.

Інгредієнти

6 порц.
  • копчений макрель6

    філе, без шкіри, роздроблене

  • козяче творог4 tbsp

    або крем-сир

  • фундукsmall handful

    підсмажений

  • фенхель2 heads

    тонко нарізаний

  • бананові шалоти2

    очищені та нарізані

  • середній золотий буряк2

    очищений та крупно натертий

  • радічіо1

    стружений

  • ранкові редиски6

    тонко нарізані

  • лимон1

    вичавлений

  • подрібнений кріп2 tsp
  • оливкова олія2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перелийте всі інгредієнти салату в миску, приправте сіллю та перцем і залиште на 20 хвилин, щоб овочі розм’якли і трохи маринувалися. Подавайте порціями, викладаючи зверху макрель, козяче творог і посипаючи фундуком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток