Салат зі слабленим хеддом і пашотованими яйцями

На порцію

627ккал
43гБілки
37гЖири
32гВуглеводи

Бістро‑стиль салат з копченим хеддом, яйцями‑пашот і хрусткими крутонами, традиційно з беконом, але тут використано хеддок.

Інгредієнти

2 порц.
  • цільнозернова гірчиця1 tbsp
  • яблучний оцет1 tbsp

    або білий винний оцет, плюс крапля

  • оливкова олія5 tbsp
  • французький батонhalf a small loaf of

    порваний на шматочки розміром у крокет

  • французька квасоля (пакет)180g
  • копчений хеддок300g
  • яйця2
  • фрізеhalf a head of

    розділене на листя

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте гірчицю, оцет, 3 ст.л. олії, 1 ст.л. води і дрібку солі, щоб отримати заправку.

  2. 2

    Розігрійте гриль до сильної температури, розкладіть хліб на деко, полийте рештою олії і підсмажте 8‑10 хв, помішуючи кожні кілька хвилин, доки не стане золотавим.

  3. 3

    Поки крутони підсмажуються, відваріть боби 3‑5 хв, доки вони не стануть м’якими, але ще хрусткими. Відцідіть їх і перемішайте в мисці з трохи заправки. Зменшіть вогонь під водою, додайте хеддок і варіть 5 хв. Перекладіть рибу на тарілку, додайте трохи оцту у воду, розбийте яйця і варіть їх 3 хв. Підніміть яйця на рушник, щоб стекла зайва волога.

  4. 4

    Перекладіть листя у велику миску, розкришіть хеддок великими шматками, додайте крутони і боби, а також більшість заправки, перемішайте. Розкладіть на 2 тарілки, викладіть яйця, полийте залишковою заправкою і подавайте одразу, поки ще теплі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток