Копчений хек з редбітом

На порцію

317ккал
22гБілки
12гЖири
32гВуглеводи

Сирний редбіт з копченим хеком і зеленим салатом – швидка закуска на вечерю.

Інгредієнти

2 порц.
  • копчений хек300g
  • повноцінне молоко100ml
  • масло25g
  • борошно25g
  • пиво або ель75ml
  • цільнозернова гірчиця1 tsp
  • міцний чеддер50g
  • 2 великі шматки сільського хліба

    легко підсмажені

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть рибу у сковороду і залийте молоком. Доведіть до легкого кипіння і обережно варіть 2 хвилини, доки риба не стане непрозорою і злегка готовою. Вийміть рибу, зніміть шкіру і розділіть на шматочки. Залиште молоко.

  2. 2

    Розігрійте гриль до високої температури. Розтопіть масло у маленькій сковороді, потім додайте борошно і перемішуйте 1 хвилину. Поступово збивайте залишене молоко, потім додайте пиво або ель. Готуйте, постійно збиваючи, доки соус не загусне і стане гладким. Додайте гірчицю та більшість сиру, приправте перцем.

  3. 3

    На хліб викладіть рибу, полийте соусом і посипте залишком сиру. Грилюйте до золотистої скоринки і булькання.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток