Гратен зі слабованим хедоком

На порцію

523ккал
35.5гБілки
38.7гЖири
8.3гВуглеводи

Багата і кремова рибна запіканка з прихованими овочами, такими як шпинат і помідори – сімейна страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • шпинат листковий500g
  • масло

    для змащування

  • слабований хедокabout 500g (2 fillets)

    без шкіри, розрізаний на 4 частини

  • черрі помідори12
  • крем-фреш200ml double cream or
  • лимонjuice ½
  • чеддер100g

    тертий сир

  • зелена цибуля2

    нарізана

  • мускатний горіхsmall grating
  • сухаріhandful

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C/160°C з конвекцією (газ 4). Помістіть шпинат у великий друшляк у раковині і обережно, повільно злийте кип'яток, щоб він розм'як. Охолодіть під холодною водою, потім вичавіть якомога більше рідини. Змажте середню форму для гратену маслом. Грубо наріжте шпинат і рівномірно розподіліть по дну форми. Приправте шпинат сіллю та перцем, викладіть філе хедоку шкірою вниз. Вставте помідори між філе.

  2. 2

    Змішайте всі інгредієнти для вершкової начинки, крім сухарів, у маленькій мисці, приправте великою кількістю перцю і трохи солі. Викладіть ложкою суміш на рибу та шпинат, розрівняйте. Посипте сухарями і випікайте 30 хвилин до булькання і золотистої скоринки. За бажанням підсмажте кілька хвилин під грилем. Подавайте прямо з форми.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток