Повільно запечена ягнятина з корицею, фенхелем і цитрусами

На порцію

514ккал
50гБілки
32гЖири
Вуглеводи

Для ягнятини, що тане в роті і здивує ваш смак, скористайтеся простим рецептом Сари Кук.

Інгредієнти

6 порц.
  • ягняча нога1
  • цедра і сік 1 лимона

    і 1 апельсин

  • оливкова олія4 tbsp
  • чистий мед2 tbsp
  • кориця1 tbsp

    насіння фенхеля, мелені кмин

  • часникові зубчики3

    подрібнені

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть ягнячу ногу у великий пакет для продуктів разом із усім соком і маринуйте всю ніч.

  2. 2

    Наступного дня вийміть м'ясо з холодильника за 1 годину до приготування. Розігрійте духовку до 220 °C/200 °C з конвекцією/газ 7. Вийміть ягняту з маринаду (збережіть залишок маринаду) і обсушіть. Натріть половиною олії і запікайте 15‑20 хвилин до золотистої скоринки. Вийміть м'ясо і знизьте температуру духовки до 160 °C/140 °C з конвекцією/газ 3.

  3. 3

    Змішайте цедру, залишкову олію, мед, спеції та часник з великою кількістю приправ. На великий лист пергаментного паперу, викладений на лист фольги, розмістіть ягнячу ногу, натріть її пастою і підніміть краї фольги. Полийте маринадом основу і щільно закрийте фольгою.

  4. 4

    Запікайте 4 години, доки м'ясо не стане дуже м'яким. Дайте відпочити, залишаючи в упаковці, 30 хвилин. Розгорніть і подайте з соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток