Смажені брюссельські капусти з фісташками та гранатом

На порцію

126ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Смачний різдвяний гарнір з карамелізованих брюссельських капуст і гранатових зерен, поливаний гранатовим сиропом.

Інгредієнти

8 порц.
  • оливкова олія3 tbsp
  • брюссельська капуста500g

    розрізана навпіл

  • фісташки50g

    грубо порубані

  • насіння граната100g
  • гранатовий сироп

    для поливання (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді на середньо‑високому вогні. Покладіть брюссельську капусту шкіркою вниз і смажте 10‑15 хвилин, час від часу помішуючи. Якщо вони лише злегка підрум’янені, готуйте ще 5 хвилин до появи пухирців.

  2. 2

    Посипте фісташки і швидко обсмажте їх до підрум’янення. Зніміть з вогню, додайте насіння граната і перемішайте. Приправте сіллю, викладіть у сервізну тарілку. За бажанням полийте трохи гранатового сиропу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток