Просте пюре з цвітної капусти
На порцію
100.5ккал
7гБілки
3.8гЖири
11.9гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 15 хв
ЄвропейськаГарнірЛегкоГарнір#Здорове#Низькокалорійний#Прості рецептиЧудовий гарнір, який містить лише близько 85 калорій на порцію, дуже підходить для дієти. Я так люблю цей рецепт, що часто їм його окремо!
Інгредієнти
4 порц.Покрокова інструкція
- 1
Розділіть цвітну капусту на суцвіття однакового розміру та дрібно наріжте селеру.
- 2
Готуйте на парі разом, доки не стане дуже м'яким; принаймні 15 хвилин.
- 3
Подрібніть разом з сиром, хумусом, часником та куміном за допомогою виделки або товкачки до грубої консистенції.
- 4
За бажанням прикрасьте паприкою.
Джерело: food.com
Оригінальний рецепт ↗
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою