Салат з качиними грудками та кавуном у сичуанському соусі

На порцію

694ккал
22гБілки
48гЖири
42гВуглеводи

Насолоджуйтесь цим салатом з качки та кавуна з сичуанським та соєвим соусом. Ідеально підходить як легка обідня страва або як гарнір до літнього застілля.

Інгредієнти

2 порц.
  • качині грудки2
  • огірок1
  • зелена цибуля4

    тонко нарізана

  • кавун300g

    кубиками

  • коріандр

    (близько 15 г), грубо нарізаний

  • сичуанський перець½ tsp
  • чілі пластівці½ tsp
  • часниковий зубчик1

    дрібно натертий

  • імбир5g

    очищений і дрібно натертий

  • рослинна олія2 tbsp
  • соєвий соус2 tbsp
  • рисовий оцет2 tbsp
  • мед2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку приготуйте заправку. Подрібніть сичуанські перецьки в ступці до дрібного порошку. Додайте чилі‑порошок, часник і імбир і перемішайте.

  2. 2

    Нагрійте рослинну олію у маленькій каструлі на середньо‑високому вогні 1 хвилину, потім обережно вилийте гарячу олію до суміші з перецьками. Додайте соєвий соус, рисовий оцет і мед, добре перемішайте і відставте вбік.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6). Промокніть шкіру качиних грудок паперовим рушником, зробіть надрізи по шкірі і посоліть з обох боків.

  4. 4

    Покладіть качку шкірою вниз у гарячу суху антипригарну сковороду на середньому вогні. Готуйте без перемішування 5 хвилин, доки шкіра не стане золотисто‑коричневою та хрусткою. Переверніть і готуйте ще 1 хвилину, потім перенесіть на деко. Запікайте 10 хвилин для рожевого середини, або довше за смаком. Перекладіть на дошку, дайте відпочити 10 хвилин, потім наріжте тонкими смужками.

  5. 5

    Обережно розтрощіть огірок качалкою до великих шматочків, потім наріжте їх на кусочки розміром у укус. Перекладіть у велику миску разом зі шнітками цибулі, кавуном, коріандром і приправами. Додайте всю заправку, крім 2 ст. л., і перемішайте.

  6. 6

    Перекладіть салат на блюдо і викладіть зверху шматочки качки. Полийте залишком заправки і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток