Креветки в соусі з чорних бобів

На порцію

77.6ккал
12гБілки
Жири
4.4гВуглеводи

Класична кантонська страва, адаптована з книги «The Chinese Way: Healthy Low-Fat Cooking from China's Regions».

Інгредієнти

4 порц.
  • великі креветки (очищені, без вені та вимиті)1⁄2
  • часникова олія (або кунжутна олія)1 1⁄2
  • часник, подрібнений1
  • ферментовані чорні боби, промиті та зціджені1
  • шаосінське вино (або шеррі)1
  • свіжа кінза, подрібнена1
  • соус
  • устрицьовий соус2
  • соєвий соус1
  • цукор3⁄4
  • сіль за смаком
  • перець за смаком
  • кукурудзяний крохмаль1 1⁄2
  • морський бульйон1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте інгредієнти соусу і відкладіть.

  2. 2

    Розігрійте вок на сильному вогні протягом 30 секунд.

  3. 3

    Додайте часникову олію і рівномірно покрийте нею вок.

  4. 4

    Коли з'явиться легка біла димка, додайте часник і чорні боби.

  5. 5

    Перемішайте 30 секунд, додайте креветки. Змішайте, потім розподіліть креветки тонким шаром. Готуйте 30 секунд.

  6. 6

    Додайте вино, поливаючи по краях воку; добре перемішайте.

  7. 7

    Коли креветки почнуть скручуватись і ставати рожевими, зробіть в центрі суміші заглиблення.

  8. 8

    Перемішайте соус і вилийте його у заглиблення.

  9. 9

    Перемішуйте, щоб об'єднати всі інгредієнти, приблизно 1,5 хвилини, доки соус не загусне і не закипить.

  10. 10

    Вимкніть вогонь, перекладіть у теплу тарілку, посипте подрібненою кінзою і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток