Овочі в стилі Shake N Bake

На порцію

85.5ккал
2.4гБілки
4.4гЖири
9.9гВуглеводи

Здорові «смажені» овочі, особливо смажені кабачки, але підходять будь‑які овочі та будь‑який смак.

Інгредієнти

6 порц.
  • яйце, злегка збите1
  • зелений кабачок, нарізаний1
  • броколі1
  • солодка картопля, нарізана на скибочки 1/4 дюйма1
  • пакет (2,5 унції) часниково‑трав'яного Shake‑in‑Bake1
  • знижено‑жирний соус ранч1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 425°F (≈218°C). Збийте яйце в маленькій мисці.

  2. 2

    Обмакніть овочі в яйці; обваляйте у суміші Shake‑in‑Bake.

  3. 3

    Заспрейте форму для випікання олією і розкладіть овочі. Запікайте 20 хвилин до золотистого кольору.

  4. 4

    Подавайте з соусом як дип.

  5. 5

    *Можна використати два білка замість цілого яйця.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток