Сезамовий смажений рол

На порцію

511ккал
32гЖири
32гВуглеводи

Цільнозернова тортилья з щедрим шаром тахіні та смаженими овочами – ситний веганський обід, багатий залізом.

Інгредієнти

1 порц.
  • тахіні2 tbsp
  • лимонjuice ½
  • цільнозернова тортилья1 large
  • овочі½ x 265g pack stir-fry

    (без проростків)

  • кунжутні насіння½ tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте тахіні з лимонним соком та 1 ст. л. води, щоб отримати пасту. Намажте її на основу цільнозернової тортильї, додайте трохи приправ. Посипте смаженими овочами та кунжутними насінням. Сверніть у щільний рол і розріжте навпіл.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток