На порцію
Спробуйте тофу за цим низькокалорійним, ситним рецептом з азійським відтінком.
зціджений (використали Cauldron)
плюс додатково для подачі (за бажанням)
і половинки бок-чой
нарізаний
очищений і натертий
(або використайте 2 листи середньої сухої яєчної локшини та дотримуйтесь інструкцій на упаковці)
плюс додатково для подачі (за бажанням)
Розріжте тофу на 12 шматочків і змішайте з 1 ст. л. соєвого соусу та 1 ч. л. кунжутної олії. Розігрійте залишкову олію у вокі, потім швидко обсмажте овочі, часник і імбир 2 хвилини, доки овочі не почнуть м’якіти. Додайте 2 ст. л. води і обсмажуйте ще хвилину.
Додайте локшину, кунжут і соєвий соус, залишений від маринування тофу, і обсмажуйте 2 хвилини. Потім додайте тофу, полийте залишковим соєвим соусом, накрийте кришкою або листом для випікання. Залиште 1 хвилину, щоб тофу прогрівся, потім обережно перемішайте з рештою стір-фраю.
Перекладіть локшину і тофу в миски і, за бажанням, полийте ще трохи соєвим соусом і кунжутною олією перед подачею.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою