Броколі з кунжутом і імбиром

На порцію

153.1ккал
9.1гБілки
6.4гЖири
20.7гВуглеводи

Азійський гарнір, який добре поєднується з рибою та м’ясом.

Інгредієнти

4 порц.
  • столова ложка арахісової олії1
  • головки броколі, розібрані на суцвіття2
  • два дюйми свіжого імбиру, натертого2
  • дві чайні ложки кунжутних насіння2
  • три чайні ложки води3
  • одна чайна ложка соєвого соусу1
  • одна чайна ложка рибного соусу1
  • одна чайна ложка кунжутної олії1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте вок на сильному вогні і додайте арахісову олію.

  2. 2

    Коли олія почне диміти, додайте броколі і добре перемішайте.

  3. 3

    Готуйте, доки броколі не почне набувати кольору.

  4. 4

    Додайте імбир і кунжут, смажте ще близько 20 секунд, потім додайте решту інгредієнтів.

  5. 5

    Накрийте вок і готуйте на сильному вогні ще одну хвилину.

  6. 6

    Подайте одразу або охолодженим як салат.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток