Філе махі-махі в кунжутній скоринці з соєво-шісо-імбирним масляним соусом

На порцію

499.7ккал
35.5гБілки
34.5гЖири
7.3гВуглеводи

Філе махі-махі, обсипане білим і чорним кунжутом, обсмажене до хрусткої скоринки і подається з насиченим соєво-імбирним соусом зі шісо.

Інгредієнти

6 порц.
  • шалот3
  • подрібнений свіжий імбир2
  • лимон1
  • саке або 1/2 склянки сухого білого вина1⁄2
  • важкі вершки1⁄2
  • несолена вершкове масло1⁄2
  • соєвий соус3
  • листя шісо4
  • кошерна сіль
  • білий перець
  • масло каноли2
  • філе махі-махі6
  • кунжут4
  • чорний кунжут4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У каструлі на середньому вогні змішайте шалот, імбир, лимонний сік і саке або біле вино. Готуйте, доки рідина не зменшиться до приблизно 2 столових ложок. Додайте важкі вершки і доведіть до легкого кипіння. Зменшіть кількість вершків вдвічі, не допускаючи підгоряння. Додайте соєвий соус, потім перелийте у блендер. На низькій швидкості повільно додавайте вершкове масло, по кілька кубиків, доки воно не емульсується. Приблизно поріжте або порвіть листя шісо, додайте до соусу і збийте ще близько 10 секунд. Приправте за смаком кошерною сіллю та перцем. Тримайте соус теплим.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 425°F (220°C).

  3. 3

    Нагрійте олію у великій сковороді на сильному вогні. Приправте обидві сторони філе кошерною сіллю та білим перцем. Змішайте білий і чорний кунжут і викладіть у тарілку. Натисніть лише верхню сторону кожного філе в суміш, щоб насіння прилипло. Переконайтеся, що скоринка рівномірно покрита насінням. Коли олія почне диміти, додайте рибу шкірою вниз і будьте обережні з бризками. Обсмажте рибу по 30‑45 секунд з кожного боку. Перенесіть сковороду в духовку або викладіть рибу на деко і запікайте 5‑6 хвилин. Подавайте з верхньою скоринкою кунжуту та імбирним масляним соусом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток