Хліб з цільнозернового борошна та насінням

На порцію

180ккал
Білки
Жири
29гВуглеводи

Цей ситний, поживний хліб багатий смаком і наповнений різними насінням — спробуйте гарбузове, соняшникове, макове або льняне.

Інгредієнти

1 порц.
  • міцне цільнозернове хлібне борошно400g
  • пшениця спельта100g
  • пакетик швидкодіючих сухих дріжджів7g
  • чорна патока1 tbsp
  • масло

    для змащування

  • місцезаповнювальне насіння50g

    (використали гарбузове, соняшникове, макове та льняне)

  • яєчний жовток1

    розбите виделкою

  • дрібна сіль1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте обидва види борошна у великій мисці з дріжджами та 1 ч. л. дрібної солі. Змішайте патоку з 250 мл теплої води до однорідності. Додайте до борошна, отримавши трохи липке тісто. Якщо потрібно більше води, додавайте по 1 ст. л. за раз.

  2. 2

    Замісіть тісто на легковипилковій поверхні 10 хвилин (або в міксері 5‑7 хв). Тісто має стати гладким і еластичним. Перекладіть його у злегка змащену олією миску, обгорніть олійною плівкою і залиште в теплому місці, доки об'єм не подвоїться — приблизно 1 година (див. примітку). Злегка змастіть форму для хліба об’ємом 900 г.

  3. 3

    Після підйому замісіть тісто ще 3‑5 хв, щоб випустити повітря — додайте більшість насіння і вмісіть його під час замішування. Сформуйте овал, приблизно такої ж довжини, як форма. Покладіть у форму і залиште під кришкою з олійною плівкою на 30‑45 хв, доки об'єм майже знову не подвоїться. Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з вентилятором/газ 6.

  4. 4

    Обережно натисніть пальцем на хліб, щоб перевірити готовність (див. підказку). Коли готовий, змажте верх яєчним жовтком і посипте рештою насіння. Випікайте 40‑45 хвилин до золотистого кольору — вийнявши хліб з форми та постукавши по дну, він має звучати порожньо. Охолодіть на решітці щонайменше 30 хв перед нарізанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток