Солоні тефтелі з індички та рікоттою

На порцію

240.6ккал
34.9гБілки
5.1гЖири
11.6гВуглеводи

Тефтелі з індичого фаршу та рікотти, ідеальні для спагеті, струганова чи як закуска з соусом.

Інгредієнти

4 порц.
  • фарш індичого філе1
  • рікотта (частково знежирена)1⁄2
  • яйце1
  • панірувальні сухарі1⁄2
  • базилік1⁄4
  • чорний перець1⁄4
  • сіль1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375 °F (190 °C).

  2. 2

    Змішайте фарш індичого філе з іншими інгредієнтами в мисці, потім сформуйте приблизно 18 тефтелів.

  3. 3

    Нагрійте велику антипригарну сковороду на середньо‑високому вогні.

  4. 4

    Змазайте сковороду кулінарним спреєм.

  5. 5

    Додайте тефтелі і обсмажте їх з усіх боків.

  6. 6

    Вийміть зі сковороди; перенесіть тефтелі у форму для грилю, змащену спреєм, і випікайте 15 хвилин або доки вони не будуть готові.

  7. 7

    Для заморожування: дотримуйтесь інструкцій приготування, потім дайте тефтелям охолонути до кімнатної температури.

  8. 8

    Розкладіть їх на деко так, щоб вони не торкалися один одного, і поставте в морозильник на годину.

  9. 9

    Після цього перенесіть затверділі тефтелі в герметичний контейнер і зберігайте у морозильнику.

  10. 10

    Розморожуйте тефтелі в холодильнику, потім випікайте при 375 °F (190 °C) 20 хвилин або доки вони не прогріються.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток