Легка ковбасна запіканка

На порцію

641ккал
30гБілки
43гЖири
26.03гВуглеводи

Тепла і ситна однопоточна запіканка з ковбасою, копченою паприкою та великою кількістю овочів – ідеальна для ситної сімейної трапези.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова або рапсову олію2 tbsp
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • стебла селери середнього розміру2

    дрібно нарізані

  • червоний або жовтий перець2

    нарізаний

  • чорізо ковбаски6

    (близько 400 г)

  • свинячі ковбаски6

    (близько 400 г)

  • часникові зубчики3

    нарізані

  • солодка копчена паприка1 ½ tsp
  • мелений кмин½ tsp
  • сушений чебрець1 tbsp
  • біле вино125ml
  • черрі помідори у консервах 2 × 400 г

    або подрібнені помідори

  • кубик курячого бульйону1
  • консервовані варені боби або сочевиця 1 × 400 г

    злиті та промиті

  • пучок цибулі‑шніт1

    порізана (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 2 ст.л. оливкової або рапсової олії у великій важкій сковороді.

  2. 2

    Додайте 1 дрібно нарізану цибулю і готуйте на повільному вогні 5 хв.

  3. 3

    Додайте 2 дрібно нарізані стебла селери, 1 нарізаний жовтий перець і 1 нарізаний червоний перець і готуйте ще 5 хв.

  4. 4

    Додайте 6 ковбасок чорізо і 6 свинячих ковбасок і смажте 5 хв.

  5. 5

    Додайте 3 нарізані зубчики часнику, 1½ ч.л. солодкої копченої паприки, ½ ч.л. меленого кмину і 1 ст.л. сушеного чебрецю і готуйте 1‑2 хв, доки аромати не вивільняться.

  6. 6

    Влийте 125 мл білого вина і дерев’яною ложкою зніміть залишки, що прилипли до дна.

  7. 7

    Додайте дві банки томатів і 2 гілочки свіжого чебрецю, доведіть до кипіння. Додайте кубик курячого бульйону і перемішайте.

  8. 8

    Готуйте 40 хв. Додайте 400 г злитих і промитих консервованих бобів або сочевиці і готуйте ще 5 хв.

  9. 9

    Зніміть гілочки чебрецю, приправте чорним перцем і додайте порізану цибулю‑шніт, якщо використовуєте. Подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток