Салат з морським шпинатом

На порцію

47.2ккал
0.4гБілки
3.5гЖири
Вуглеводи

Расс зібрав самфір на солоних болотах, потім швидко обсмажив його, щоб подати разом із лососем. Молодий самфір схожий на спаржу, старший має дерев'яну серцевину, схожу на листя артишоку. Він росте по всьому світу. Food.com не розпізнає «samphire», тому радимо подивитися у Вікіпедії. Це смачно і безкоштовно!

Інгредієнти

4 порц.
  • овочі, самфір200
  • оливкова олія1
  • часниковий зубчик, подрібнений1
  • імбир, корінь, натертий1
  • червона цибуля, тонко нарізана1
  • лимонний сік

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відберіть самфір, видаливши дерев'янисті стебла, бланшуйте у киплячій воді 1 хвилину, потім злийте і охолодіть у холодній воді.

  2. 2

    Нагрійте оливкову олію у великій сковороді або вокі, додайте часник і готуйте 1 хвилину, потім додайте імбир і цибулю.

  3. 3

    Готуйте на середньому вогні, доки цибуля не стане м'якою.

  4. 4

    Додайте самфір і готуйте ще 5 хвилин.

  5. 5

    Вичавіть лимонний сік, потім подавайте. Чудово підходить до риби.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток