Піца‑пиріг з фаршем та філо

На порцію

308ккал
Білки
Жири
43гВуглеводи

Низкокалорійна вечеря в індійському стилі з м'ясом, картоплею та горохом у хрусткому листковому тісті.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія2-3 tbsp
  • цибуля1

    нарізана

  • фарш з ягнятини500g
  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

  • карі порошок2 tbsp
  • велика солодка картопля1

    (близько 300 г), очищена та натерта

  • заморожений горох100g
  • жменя кінзи

    грубо нарізана

  • лимонjuice 0.5
  • філо тісто3-4 sheets
  • кумін1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 °C/160 °C з конвекцією/газ 4. Нагрійте 1 ст. л. олії у сковороді. Обсмажте цибулю та фарш приблизно 5 хвилин, доки м’ясо не підрум’яниться. Додайте часник, карі порошок, натерту солодку картоплю та 300 мл води. Готуйте 5‑8 хвилин, доки картопля не стане м’якою. Додайте горох, кінзу та трохи соку лимона, потім приправте.

  2. 2

    Перекладіть суміш у форму для запікання. Змастіть листи філо залишковою олією та накрийте їх зверху фаршем. Посипте куміном і випікайте 10‑15 хвилин, доки верх не стане хрустким.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток