Салат з гарбуза з овочами

На порцію

86ккал
Білки
Жири
16гВуглеводи

Свіжий осінній салат з натертого гарбуза, маринованих огірків та соковитих томатів, заправлений олією та фруктовим оцтом.

Інгредієнти

4 порц.
  • м’якоть гарбуза:400 г.
  • огірки мариновані:200 г.
  • помідори:200 г.
  • цибуля:100 г.
  • олія:2 ст. ложки
  • оцет фруктовий:1 ст. ложка
  • сіль, червоний перець, зелень

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Гарбуз і цибулю потерти на великій тертці. Огірки і помідори порізати кубиками.

  3. 3

    Всі інгредієнти змішати, додати фруктовий оцет, червоний мелений перець і сіль за смаком. Заправити салат олією.

  4. 4

    Викласти салат на тарілку, прикрасити зеленню.

  5. 5

    Салат можна приготувати й по іншому, наприклад, злегка запекти гарбуз у духовці, а потім порізати м’якоть кубиками, чи, скажімо, проварити м’якоть гарбуза кілька хвилин у підсоленій воді, відцідити, охолодити, подрібнити і додати у салат.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток