Тостада з запеченими овочами та фетою

На порцію

443ккал
12гБілки
24гЖири
48гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 15 хв
МексиканськаОбідЛегкоОсновна Страва#Здорове

Тортилья, підсмажена в духовці, з запеченими овочами та пікантною сальсою з томатів і авокадо в мексиканському стилі.

Інгредієнти

2 порц.
  • пакет заморожених гриль-овочів325g
  • мексиканська приправа1 tsp
  • маленьке авокадо1

    очищене, без кісточки, нарізане

  • сік лайма
  • черрі томати75g

    розрізані навпіл

  • малі пшеничні тортильї2
  • жменька рукола2
  • легкий фета2 tbsp

    крихти

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C (180°C конвекція/газ 6). У форму для запікання приправте заморожені овочі мексиканською приправою та перемішайте, потім запікайте в духовці 15 хвилин, доки вони не стануть гарячими. Тим часом змішайте авокадо, сік лайма та томати з трохи приправ, потім відкладіть.

  2. 2

    Викладіть тортильї на деко і запікайте над овочами останні 5 хвилин, доки вони не стануть хрусткими. Перекладіть хрусткі тортильї на тарілки, розсипте руколу та викладіть запечені овочі. Додайте трохи авокадо‑сальси і посипте фетою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток