Запечений суп з гарбуза мускатного та карі соусом

На порцію

346.1ккал
7.2гБілки
12.1гЖири
59.4гВуглеводи

Від Іна Ґартен — надзвичайно смачно! Карі просто чудове, а суп дуже корисний.

Інгредієнти

4 порц.
  • гарбуз мускатний3 -4
  • жовта цибуля2
  • яблука Макінтош2
  • оливкова олія3
  • кошерна сіль і свіжо мелений чорний перець
  • курячий бульйон2 -4
  • карамбольна приправа1⁄2
  • соуси
  • зелена цибуля
  • солодка кокосова стружка
  • обсмажені солоні кеш'ю
  • нарізаний банан

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C (425 °F).

  2. 2

    Наріжте гарбуз, цибулю та яблука кубиками розміром 2,5 см (1 дюйм). Розкладіть їх на деко і перемішайте з оливковою олією, 1 чайною ложкою солі та ½ чайної ложки перцю.

  3. 3

    Розподіліть суміш гарбуза між двома деко, розкладаючи в один шар.

  4. 4

    Запікайте 35‑45 хвилин, час від часу перемішуючи, доки овочі не стануть дуже м’якими.

  5. 5

    Тим часом доведіть курячий бульйон до легкого кипіння. Коли овочі готові, пропустіть їх через м’ясорубку з середнім лезом. (Альтернативно, можна подрібнити у кухонному комбайні, додаючи трохи бульйону, і отримати грубу пюре).

  6. 6

    Після подрібнення, перелийте овочі у великий горщик, додайте достатньо курячого бульйону, щоб отримати густий суп. Додайте карі порошок, 1 чайну ложку солі та ½ чайної ложки перцю.

  7. 7

    Спробуйте на смак, додайте сіль і перець за потреби, щоб підкреслити аромат карі. Підігрійте і подавайте гарячим з соусами окремо або зверху на кожну порцію.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток