Запечений гарбуз з козячим сиром та сочевицею пуй

На порцію

472ккал
17гБілки
24гЖири
42гВуглеводи

Відкрийте осінні радощі з нашими запеченими гарбузами, поданими з м’яким козячим сиром, сочевицею пуй та шавією. Це чудовий сезонний рецепт для холодних вечорів.

Інгредієнти

4 порц.
  • цвітна, жолудова або гарбуз (butternut) гарбуз800g
  • рапсова або оливкова олія4 tbsp
  • гарбузові насіння25g

    (або використати насіння з гарбуза чи гарбуза, який ви використовуєте)

  • листя шавії10
  • якісний червоний винний оцет2 tbsp
  • пуй (Puy) сочевиця250g pouch cooked
  • м’який козячий сир100g
  • печиво амаретті4
  • кале100g

    промитий, висушений, товсті стебла видалені, листя порвані на шматочки розміром з хрусткі

  • оливкова олія½ tbsp rapeseed or
  • біле кунжутне насіння1 tbsp
  • червоні пластинки чилі1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 160°C/140°C з конвекцією/газ 3. Легко перемішайте кале з олією, ½ ч. л. солі, кунжутом і червоним чилі, масажуючи листя, доки воно не покриється олією та приправами. Викладіть листя в один шар у форму для запікання або на деко – можливо, доведеться використати кілька форм, щоб листя розташувалося рівномірно. Запікайте 15‑20 хвилин, доки листя не стане хрустким і сухим, але не підрум’яниться.

  2. 2

    Після висихання вийміть з духовки і підвищте температуру до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Розріжте гарбуз навпіл і вийміть насіння. Промийте насіння, щоб видалити липку оболонку, висушіть паперовим рушником і відкладіть. Наріжте гарбуз на скибочки товщиною 1 см (не турбуйтеся про очищення), викладіть їх на деко або у форму для запікання. Полийте 1 ст. л. олії, приправте, потім переверніть і полийте ще трохи олії. Приправте ще раз і запікайте 30‑40 хвилин, доки гарбуз не стане м’яким і карамелізованим, перевертаючи на півдороги. Вийміть з духовки.

  3. 3

    Нагрійте залишкову олію у антипригарній сковороді на середньо‑високому вогні, доки вона не засяє. Додайте листя шавії і смажте 15‑30 секунд, один раз перевернувши. Вийміть щипцями або шумовкою, покладіть на паперовий рушник і посипте морською сіллю. Додайте гарбузові насіння у гарячу олію і смажте кілька хвилин, доки вони не піднімуться і не стануть хрусткими. Злийте олію в миску і збийте її з червоним винним оцтом, щіпкою солі та свіжо подрібненим чорним перцем.

  4. 4

    Заправте сочевицю половиною заправки, потім викладіть її на тарілки або сервіз. Викладіть зверху хрустке кале та гарбуз, розкриште м’який козячий сир і полийте ще трохи заправкою. Нарешті, посипте смаженими насіннями, розкриште печиво амаретті та хрусткі листя шавії.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток